/ 

A gyógyító jóga:

o mindenki által gyakorolható,
o meggyógyít és megelőz számos betegséget,
o segédeszköz (takaró, tégla, heveder, stb.) használata, hogy mindenki elérje a tökéletes kivitelt,
o gyakorlatsorok/gyakorlatcsoportok következetes felépítése és alkalmazása,
o minden ászanánál nagy hangsúlyt fektet a pontos kivitelre, az egy vonalba/síkba rendezés elvére,
o javítja a testtartást, hajlékonyabbá tesz,
o fejleszti az erőnlétet, az egyensúlyt és az állóképességet,
o serkenti a vérkeringést, segíti az oxigénellátást, energetizál, vitalizál,
o a belső szervek masszírozásával javítja szerveink működését,
o méregtelenít, kitisztítja a belső szerveket,
o növeli az önbizalmat és segíti önmagunk elfogadását,
o nyugtatja az elmét, csillapítja az indulatot, csökkenti a szorongást,
o elősegíti a figyelem összpontosítását és a tisztánlátást,
o a jóga feltölt akaraterővel, pozitív hittel, bátorsággal és energiával,
o az eszközök használatával bárki számára elérhetővé válik a jóga jótékony hatása,
o „Ahogy a segédeszközök a helyes irányba terelik a testet, jó érzés keletkezik a testben és az elme jó kedvet és felfrissülést tapasztal. A jó érzés és az elme frissességének élménye az egyént természetesen viszi az egyensúly és a test-elme-én egységének a megtapasztalásához.”