Jógaóra hétkezdéshez és Végre péntek! jógaóra

Legyen kerete a hetednek. Kezd és zárd jógával!

Töltődj fel hétfőn reggel az egész hétre!
Ahhoz hogy jól tudjuk állni a sarat a mindennapokban, a munkahelyünkön és otthon, szükség van egy békés és energikus hétkezdésre.
Ha sikerül felkelni és eljönni, annyi energiát és jókedvet tudsz begyűjteni, ami egész héten át kitart.
Megkeressük a talajt a talpunk alatt, hogy stabillá váljunk. Felébresztjük szunnyadó energiáinkat és átmozgatjuk a testünket.
A hétfő reggeli óra erről szól.

Pénteki esti levezetés
Elég volt  a hétből? Vezesd le az egész hét fáradalmait a Végre péntek! jógaórán.
Ez az óra abban segít, hogy gyorsan és fájdalommentesen magad mögött tudd a munkanapokat, levezesd a hét közben felgyűlt feszültséget, és feltöltődve, mosolyogva nézz a hétvége elé. Stressz- és energiablokk-oldó gyakorlatok és intenzív lazítás vár az órán.

Órarend >>